Курс "Антитревога" Ирины Белоусовой
Стресс как источник счастливой жизни
Курс "Антитревога" Ирины Белоусовой
Стресс как источник счастливой жизни
Когда
Программа
Глубокие задания, техники
Ежедневная проверка
Формат
Платформа GetCourse
Групповой чат поддержки Telegram


Доступ 30 дней после оплаты
О курсе
Мы его создали для того, чтобы ваша глубокая работа над своими задачами шла легче и вы получили шанс избавиться от эмоционального напряжения, начали жить спокойнее.

Когнитивно-поведенческая терапия, EMDR, медитативные практики, элементы психоанализа и краткосрочная динамическая терапия. Все это представлено в виде 10 уроков, рассчитанных на прохождение в течении 30 дней.
Занять место
КАК "АНТИТРЕВОГА" ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ?
Стресс не уйдет из жизни, но вы начнете по-другому на него смотреть.

А именно:
Станете легче пробовать все новое
Сможете открыто заявить о себе и своих профессиональных амбициях
Найдете новые точки опоры в личных отношениях
Научитесь больше требовать от жизни — и, соответственно, большего добиваться
Наладите сон
Будете готовы в любой ситуации оказать себе скорую психологическую помощь
Высокая тревожность, катастрофические мысли
Близкие люди не считаются с вашим мнением
Вам не все равно, что о вас скажут люди
После курса
До курса
Часто откладываете важные дела на "потом"
Уверены в том, что у вас нет талантов
Не можете найти свою "половинку"
Ясное трезвое мышление
Спокойно говорите "нет", без обиды и зла внутри
Умеете публично отстаивать свою точку зрения
Цените даже небольшие свои достижения
Гордитесь своими творческими успехами
Строите полноценные отношения на взаимоуважении
Сравниваете себя с другими
Больше не ищете в себе изъяны
Программа курса
  • Урок 1. Теория: Тревога как симптом и состояние.
Практика: Выполнение простой дыхательной медитации, которая поможет расслабиться и снять тревогу.

  • Урок 2. Теория: Принятие себя.
Практика: Наблюдаем за своими мыслями, подбираем правильные слова и учимся понимать себя.

  • Урок 3. Теория: Причины тревоги.
Практика: Упражнение на определение ваших личных причин тревоги и их проработка. Вы поймёте, что именно виновато в том, что вы потеряли свои опоры.

  • Урок 4. Теория: Понятие «Внутренний демон». Страхи и стрессовые ситуации как причина появления демонов.
Практика: Выбор демона и упражнение, которое поможет наладить контакт с ним, обернуть его энергию в положительное русло.

  • Урок 5. Теория: Как в погоне за статусом «лучшего ребёнка» получить зажимы на всю жизнь.
Практика: Упражнение, помогающее разумно нарушить внутренние запреты.

  • Урок 6. Теория: Травма и её симптомы. Почему мы не можем выстроить гармоничные отношения с другими людьми.
Практика: 1. Проработка ситуаций, после которых образовалась травма. Упражнение поможет отпустить эти моменты и дышать полной грудью.

2. Выполнение простой дыхательной медитации, которая поможет расслабиться и снять тревогу.

  • Урок 7. Теория: страх и тревога как препятствие жизни.
Практика: Упражнение, помогающее понять свои настоящие ценности и приоритеты.

  • Урок 8. Теория: Утраты.
Практика: Упражнение, которое помогает прожить и пережить все свои утраты.

  • Урок 9. Теория: Связь тела и сознания.
Практика: Простая дыхательная медитация, помогающая обрести гармонию с самим собой.

  • Урок 10. Теория: Родители как причина детской боли.
Практика: Упражнение на отпускание всех обид на родителей.

  • Урок 11. Теория: Десенсибилизация.
Практика: Упражнение, помогающее сформировать позитивный опыт и встроить экологичные идентификации в своё сознание.

  • Урок 12. Теория: Цели и бесполезные дела.
Практика: Упражнение на определение целей и шагов действий к ним. Расстановка приоритетов.

  • Урок 13. Теория: Принятие себя.
Практика: Наблюдаем за своими мыслями, подбираем правильные слова и учимся понимать себя.

  • Урок 14. Теория: Ожидания.
Практика: Анализ своего окружения, ожиданий от них и ваших поступков по отношению к знакомым. Упражнение поможет выстроить сбалансированные отношения со своим окружением.

  • Урок 15. Теория: Жизненные сценарии.
Практика: Упражнение на определение своего сценария жизни.
Об авторе курса:
Практикующий психолог, успешная бизнес леди, публицист и автор блога об эффективной психологии.

Автор книги "Магия психотерапии"
(изд. Альпина Паблишер, 2019 год)


  • 8 лет клинического опыта
  • 13 лет психологической практики
  • 4000+ благодарных клиентов со всех континентов
  • Активная научная работа
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ
1
ПАКЕТ УЧАСТИЯ
Выбираете пакет участия и оплачиваете курс
2
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
Доступ к курсу осуществляется в личном кабинете на платформе GetCourse
3
НОВЫЕ ЗАДАНИЯ
Уроки, которые вы проходите по порядку
4
ПРОВЕРКА ЗАДАНИЙ
Вы получаете обратную связь каждый вечер в течении всего курса

КУПИТЬ КУРС "АНТИТРЕВОГА"
Пакет "Антитревога"
4 990
1 990 руб

Чат поддержки Telegram

Доступ к урокам на электронной платформе GetCourse


Ежедневная проверка и обратная связь на протяжении всего курса

Оплатить участие
Пакет "Антитревога +"
8 990
3 990 руб
Чат поддержки Telegram

Доступ к урокам на электронной платформе GetCourse


Ежедневная проверка и обратная связь психолога-куратора на протяжении всего курса


Оплатить участие
Отзывы участников
Благодаря психологическим курсам участники справляются со своими жизненными трудностями. Но, как показывает опыт, мало кто хочет афишировать проблемы, которые удалось решить, поэтому мы публикуем отзывы анонимно и только с разрешения автора.

Вы можете дальше искать во всем подвох, вместо того, чтобы начать строить новую и прекрасную жизнь.

А можете сделать первый и верный шаг к работе над собой. Выбор за Вами.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Могу ли я совмещать курс с другими курсами?
Да, можете. При ежедневной работе это не составит труда.
Что делать если закончился месяц, а курс закончить не успели?
У вас будет возможность продлить курс ещё на две недели. Подумайте, почему вы заранее строите для себя пути отступления и сопротивления? Кстати, сопротивление мы ежедневно глубоко будем прорабатывать - чтобы у вас не осталось возможности слить терапевтический процесс и начать жить хорошо.
С какого возраста можно проходить программу?
Я работаю с теми, кому исполнилось 18 лет. Это тот пограничный возраст, когда вы становитесь способны четко принять на себя ответственность за свою жизнь и делать выборы в свою пользу, без отговорок.
Если мне не подойдёт курс, могу я вернуть деньги обратно?
Если вы пройдете курс до конца, выполните задания качественно, получите по ним зачет, - и останетесь недовольны, мы вернём вам деньги.
Есть ли противопоказания для участия?
Данный курс не рекомендуется проходить людям с психиатрическими диагнозами
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Оставьте заявку и ждите ответа администратора
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на хранение и обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
@belousova.psychology
© 2021 ИП Ирина Белоусова
+ 7 978 056 62 04
irinabelousova.psy@gmail.com
ИП Белоусова Ирина Андреевна
ИНН 121702099301
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваша почта
Телефон
Made on
Tilda