Спасибо вам

Здравствуйте. Я вот каждое упражнение открываю и думаю какая колоссальная работа проделана, чтоб это создать!

Для меня очень глубокий блок. Впереди ещё несколько заданий. Мне бы хотелось больше времени, чтобы все осмыслить. А с другой стороны, я сажусь и делаю каждый день и нет времени что-то себе придумать, как-то себя обмануть, пишу так как приходит, сразу. Это очень ценно.

Упражнение "я есть" – это просто мантра какая-то, повторяю его и приходит ощущение внутренней опоры. И ещё упражнение "утраты" было для меня откровением по внутреннему ощущению, что жизнь не остановить, прям ощущение потока.

Много глубоких переживаний, не ожидала этого от он-лайн курса. Спасибо огромное!!!

Здравствуйте! Я только на 5 уроке и очень хотелось бы поделиться после последнего, но я уже в восторге от той глубины, объема и сопровождения от Ирины и Александры.

Для меня лично оказалось все очень интенсивно, и немного впадала в тревогу, когда задание не принимали и приходилось дорабатывать, и потом томительное ожидание ответа рождало какой-то внутренний тремор.

Но сама начинка заданий - это супер, я с таким удовольствием давно не переслушивала и не перечитывала какую-либо информацию;

Ваша подача, Ирина, – это сплошное удовольствие слушать! Есть огромное желание впитать в себя как можно больше, наполниться и пройти по-честному, выкладываясь на всю катушку

Мне курс очень нравится, это просто то, что мне было не просто надо, а необходимо. Я еще на середине, делаю задания с огромным удовольствием, даже на работе, и тренировки в спортзале прогуливаю.
Сегодня задание сделала и жду уже завтра)))

Хочу пожелать всем удачи и веры в себя! У нас все-все получится! Мы пришли сюда, кто-то впервые, кто-то нет!!! Но мы здесь!!! И это очень важно!!!

А то, что дает Ира — это бесценно всех обнимаю

Мне курс очень нравится, это просто то, что мне было не просто надо, а необходимо. Я еще на середине, делаю задания с огромным удовольствием, даже на работе, и тренировки в спортзале прогуливаю.
Сегодня задание сделала и жду уже завтра)))

Хочу пожелать всем удачи и веры в себя! У нас все-все получится! Мы пришли сюда, кто-то впервые, кто-то нет!!! Но мы здесь!!! И это очень важно!!!

А то, что дает Ира — это бесценно ❤️❤️❤️всех обнимаю🙌

Здравствуйте! Очень глубоким и трудным для меня оказался этот модуль. Я ещё не завершила его, но то что уже проделано, мне нравится))) По поводу интенсивности, модуль интенсивный, но думаю, по времени отмеренным на него, то что надо.

Нет смысла это все затягивать, хотя сама не успевала и на данный момент ещё 2 задания осталось))

Ира, Александра, спасибо вам за поддержку и внимательность!

Всем добрый день! У меня просто невероятные ощущения! Я не успела пройти весь модуль, хочется списать
на большую загрузку, но скорее всего просто сильное сопротивление. Хотя даже того, что успела пройти хватает, чтобы сказать - все изменилось.

Я увидела себя целиком, без прикрас и, наоборот, без очернения. Я поняла, что для меня по-настоящему важно в
жизни. И поняла, что мне мешает этого добиться. И все! Мне нет необходимости находить оправдание своим действиям тем, которые я не хочу делать, но делаю. Мне нет необходимости находить оправдания, почему я НЕ делаю, то что хочу.

Я наконец-то почувствовала себя по-настоящему взрослой и ответственной за свою жизнь. И энергия стала управляемой и стабильной. Раньше я могла летать как ракета 3 дня, а потом 3 дня лежать в апатии. Сейчас энергия есть всегда и я научилась бережно к ней относиться, и как ее поддерживать без насилия.

В общем все разложилось по своим полочкам и жить стало намного приятнее и интереснее))

Чуть не забыла! Самое главное

Я перестала заедать тревогу! Нечего больше заедать!

И даже немножко похудела с начала модуля)) Для меня это очень важный фактор оздоровления психического)))) Я нашла откуда у меня этот вес появился и теперь он совсем не нужен)))))

Я очень благодарна Ирине и Александре!
Спасибо вам

Ровно 3 года назад я впервые попала на курс Иры, когда жизнь так приложила об косяк, что будь здоров! Курс для своих!!! Это был первый шаг к себе!!!

После были другие курсы. И вот так маленькими шагами я шла, училась видеть и понимать себя!!!

Но Антитревожный модуль и БКПС – это что-то невероятное, это глубоко и нежно (как всегда), это магия в действии.

Было трудно эмоционально, ведь поднимались такие пласты, о
которых не хотелось думать, которые уложили с температурой, но которые было просто необходимо поднять!!!

Не успевала уложиться в 10 дней, отправив 6 задание, подумала: «Эх, было бы 2 недели!!»
Приняла спокойно, что вот так как вышло!

И... Утром сообщение, что есть ещё время!!! Ну разве это не волшебство???

Ира, у меня нет слов, чтобы выразить тот шквал эмоций, то чувство бесконечной благодарности, которые я испытываю

Всем добрый день. Я тоже ещё на середине 1 ступени курса. Для меня все задания – это немного как испытание какое-то, всегда с волнением к ним подхожу. И ощущения после их выполнения разные: иногда это облегчение, ощущение появившейся силы в теле и в характере, ощущение присутствия себя в своей жизни, иногда это переживания и страх, выплеснувшиеся наружу.

Для меня самым сложным было задание с триггерами тревоги, я на него очень много времени
потратила, и при его выполнении было всё: и тревога, и сопротивление, и отлынивание, и злость, и облегчение, когда всё получилось.

Так что курс достаточно интенсивный, по крайней мере для таких неторопливых людей как я)
Большое спасибо за курс, рада, что в нём участвую и иду дальше)

Ираааа❤️❤️❤️

Мои тебе сердца❤️❤️❤️ Такая я стала... Такая🥰

Работа непростая над собой. Но когда знаю, чего хочу, и беру... это ж просто фантастика какая-то

А я, кстати, наоборот начала немного поправляться. На фоне тревоги была убавка в весе и никак не прирастало.
И за питанием следить не надо было.
А теперь надо 😅
И все равно я рада))) для меня это про то, что организм живой, а не умирает/высыхает.
Но с булками пора завязывать 😂

Всем добрый день! У меня просто невероятные ощущения! Я не успела пройти весь модуль, хочется списать
на большую загрузку, но скорее всего просто сильное сопротивление. Хотя даже того, что успела пройти хватает, чтобы сказать - все изменилось.

Я увидела себя целиком, без прикрас и, наоборот, без очернения. Я поняла, что для меня по-настоящему важно в
жизни. И поняла, что мне мешает этого добиться. И все! Мне нет необходимости находить оправдание своим действиям тем, которые я не хочу делать, но делаю. Мне нет необходимости находить оправдания, почему я НЕ делаю, то что хочу.

Я наконец-то почувствовала себя по-настоящему взрослой и ответственной за свою жизнь. И энергия стала управляемой и стабильной. Раньше я могла летать как ракета 3 дня, а потом 3 дня лежать в апатии. Сейчас энергия есть всегда и я научилась бережно к ней относиться, и как ее поддерживать без насилия.

В общем все разложилось по своим полочкам и жить стало намного приятнее и интереснее))