АНТИТРЕВОГА
Ясный взгляд на стресс

Для кого этот курс?
Для тех, у кого проблемы в личной жизни:
  • Находитесь в созависимых отношениях
  • Боитесь вступать в отношения и не можете найти "своего" человека
  • Отношения возможны только если партнер придет, выберет вас и «возьмет в оборот»
  • Все отношения похожи друг на друга, часто обрываются по неясным причинам
  • Секс вызывает тревогу и не приносит удовольствия
Для тех, кому тревога мешает общаться и работать:
  • Болезненно переживаете, когда с вашим мнением не считаются
  • Чувствуете себя непринятым
  • Не можете сказать "Нет"
  • Вам очень важно, что скажут люди
  • Сравниваете себя с другими
  • Когда нужно сказать свое мнение, выступить, вас парализует от страха
  • Боитесь иметь дело с авторитетными людьми
Для тех, кто испытывает явный физический дискомфорт:
  • При важных событиях потеете, дрожите, цепенеете, сохнет во рту, воздуха не хватает, ритм сердца учащается
  • Речь теряет связность, не можете сконцентрироваться, «глупеете»
  • Дыхание сбивается, есть «нервная одышка»
  • Вам некомфортно в своем теле и всегда слишком не идеальны
  • Чувствуете себя очень слабым, тело будто теряет свою плотность/или наоборот, движения теряют плавность, сковываетесь
Для тех, кому надоело сильно переживать:
  • Чувствуете неустроенность своей жизни, иногда – будто среди хаоса событий, с которым ничего невозможно сделать
  • Часто откладываете важные дела на "потом", не делаете шага вперед
  • Недовольны своими результатами: могу больше, но…
  • Сомневаетесь, что талантлии способны создать что-то стоящее (но хотите)
Почему это происходит?
Тревога - это бессознательный постоянный страх перед чем-то непонятным, неопределенным для вас - у нее нет цели. Она медленно разрушает вашу жизнь, замедляет все жизненные процессы, убивает здоровье, сон, самооценку и отношения с окружающими.

Часто мы не придаем этому значения, отмахиваемся: "Такое бывает" и "Все это испытывают". Или вовсе никому не рассказываем об этом, пока не станет слишком поздно.

Запомните! Чем раньше выявить состояние тревоги и начать работать с ней, тем проще и быстрее будет выбраться из вашего нынешнего состояния.

Курс Антитревога прошли более 200 человек, и каждый получил результаты: ясность, спокойствие, свободу. Вы тоже можете понять, что стало причиной Вашего состояния и выйти из него.
Автор курса Ирина Белоусова
Практикующий психолог, публицист популярных
порталов: Psychologies, Colady и пр.
Автор блога об эффективной психологии.
Автор книги "Магия психотерапии" (изд. Альпина
Паблишер, 2019 год).

9 лет
клинического опыта
13 лет психологической практики
3000+ благодарных клиентов
со всех континентов
Активная научная работа
Что вас ждет на курсе?
  • 30 уроков, лекции в видео-, аудио- и текстовом форматах
  • Задания на платформе GetCourse,
  • Чат поддержки и единомышленников в Telegram, Обратная связь от кураторов.

Методы работы на курсе: когнитивно-поведенческая терапия, EMDR, медитативные практики, элементы психоанализа и краткосрочная динамическая терапия.
Подробная программа курса.
Урок 1.
Вводный урок
Простая дыхательная медитация
Урок 2.
Практика наблюдения мыслей
Урок 3.
Анализ и выбор канала
Упражнение: выбор канала
Урок 4.
Анализ и выбор канала
Урок 5.
Анализ и выбор канала
Урок 6.
Анализ и выбор канала
Урок
7.
Кормление демонов преамбула
Урок 8.
Самый лучший ребенок
Урок 9.
Травма. Катарсис
Практика "Катарсис"
Урок 10.
"Я есть"
Практика
Урок 11.
Катарсис
Практика
Урок 12.
"Я есть"
Практика
Урок 13.
Катарсис
Практика
Урок 14.
"Я есть". Простая дыхательная медитация
Урок 15.
Катарсис. "Я есть"
Урок 16.
Радикальная встреча. "Я есть"
Практика, радикальная встреча
Урок 17.
Утраты
Урок 18.
Сканирование
Урок 19.
Мои мама и папа
Урок 20.
Десенсибилизация
Урок 21.
Десенсибилизация. Сканирование
Урок 22.
Десенсибилизация
Урок 23.
Десенсибилизация. "Я есть"
Урок 24.
"Я есть". Бесполезные дела
Урок 25.
Практика наблюдения мыслей
Урок 26.
Ожидания
Урок 27.
Ожидания
Урок 28.
Ожидания
Урок 29.
Вот это кино
Урок 30.
Прощание
Каких результатов Вы достигните после курса?
Легче пробовать все новое
Легче строить отношения
Легко решать карьерные и бизнес-вопросы, выстраивать работу
Научитесь больше желать — и, соответственно, большего добиваться
Наладите сон, улучшите общее состояние здоровья
Научитесь скорой психологической самопомощи
Начнете яснее и более трезво мыслить
Спокойно говорить «нет», без обиды и зла внутри. И с искренней радостью говорить «да»
Перестанете искать в себе изъяны
Отзывы участников
Скидка на курс
Антитревога - один из лучших наши курсов, который дает ошеломляющие результаты. Множество людей просили запустить его еще раз, но сейчас у нас физически нет возможности дать вам его в том объеме, что раньше.

Но мы нашли выход!

Мы открываем вам доступ к материалам курса с приятным бонусом - скидкой 50%. 2990р. Вместо 4990р. Проходить курс будете без ежедневной обратной связи от кураторов, но обязательно будет чат поддержки для всех ваших вопросов и стоп-уроки, которые мы все же будем проверять.

Ответы на часто задаваемые вопросы.
Могу ли я совмещать курс про деньги с другими курсами?
Да, безусловно. Все наши курсы придуманы одним интеллектом, в одном мировоззрении и одном методическом ключе.
Что делать, если я не успею пройти курс до его окончания?
Просто написать об этом в чат – и мы найдем решение.
С какого возраста можно проходить программу?
Мы работаем с юридически взрослыми людьми, с 18 лет.
Если мне не подойдёт курс, могу ли я вернуть деньги?
Для того, чтобы понять, подошел вам курс или это сопротивление, его надо пройти. У нас были разные случаи – например, когда в беспокойстве о конфиденциальности люди отказывались от курации (зря, у нас все конфиденциально, и это юридически подкреплено), но такого, чтобы курс кому-то не подошел, не было. Возможно, потому что он очень правильно и четко разработан?)
Есть ли противопоказания для участия?
Мы не берем на курс тех людей, кто наблюдается в данный момент у психиатра. Все-таки, у нас есть границы возможностей, и мы их знаем.
@belousova.psychology
© 2020 ИП Ирина Белоусова
+ 7 965 012 01 99
irinabelousova.psy@gmail.com
ИП Белоусова Ирина Андреевна
ИНН 121702099301
Made on
Tilda